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Se libérer enfin du regard de l'autre : guérir de ses blessures et s'aimer soi-même / Muriel Mazet
Livre
Edité par Éditions Eyrolles. Paris - 2019
La psychologue explique comment la qualité du premier regard posé peut enrichir ou au contraire écraser quelqu'un. Elle invite chacun à se dégager des jugements qui peuvent empêcher la pulsion de vie
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" L'enfer, c'est les autres "
Nous ne sommes pas toujours conscients de l'importance du regard de l'autre. Pourtant celui-ci influence beaucoup notre façon d'être et d'agir. L'auteure explique que " nous construisons notre identité sous le regard de l'autre... ", des parents, de notre entourage familial, des amis, des collègues, des inconnus... Il en découle un blocage dans notre manière de communiquer, engendre du stress, de la timidité, de l'hésitation... Cette peur du jugement de l'autre est liée au désir d'être aimé par tous. Il en résulte souvent un manque de confiance en soi, une perte de l'estime de soi. Le livre est enrichi de témoignages issus de l'expérience de l'auteure qui est psychologue clinicienne et psychothérapeute. Elle propose des clés à adopter pour se libérer du jugement des autres. Il est important de comprendre que le jugement de l'autre ne nous définit pas en tant que personne. Être soi-même tout simplement et s'apprécier à sa juste valeur, c'est le message que nous transmet l'auteure. Un livre qui fait du bien.
MKADDOUR - Le 23 avril 2019 à 16:23