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Prenez les commandes de vos rêves : une technique de méditation pour dépasser ses peurs / Dr Marine Colombel |

Prenez les commandes de vos rêves : une techn...

Livre | Colombel, Marine (1988-....). Auteur | 2019

Des techniques de méditation pour apprendre à changer sa relation au sommeil, à mieux dormir, à développer sa mémoire des rêves et à renforcer la confiance en soi. Avec douze bandes-son de médication accessibles par un QR code. ©E...

Bonheur de la méditation / Yongey Mingyour Rinpotché |

Bonheur de la méditation / Yongey Mingyour Ri...

Livre | Yongey Mingyour (1976-....) - rinpotché. Auteur | 2007

La méditation anti-burn-out / Marine Colombel |

La méditation anti-burn-out / Marine Colombel

Livre | Colombel, Marine (1988-....). Auteur | 2018

Présentation de différentes techniques de méditation pour se protéger de l'épuisement professionnel ou retrouver la sérénité après un épisode de crise. Elles sont exposées selon un ordre de difficulté progressive et chaque méditat...

La méditation de pleine conscience / Corinne Isnard Bagnis |

La méditation de pleine conscience / Corinne ...

Livre | Isnard-Bagnis, Corinne (1963-....). Auteur | 2023

Introduction à la méditation de pleine conscience abordant son histoire, sa pratique dans la vie quotidienne et en médecine, ses effets sur la réduction du stress et de l'anxiété ainsi que l'amélioration de la qualité de vie, la d...

Méditer à coeur ouvert / Frédéric Lenoir |

Méditer à coeur ouvert / Frédéric Lenoir

Livre | Lenoir, Frédéric (1962-....). Auteur | 2018

Pour lutter contre la saturation de l'esprit par l'information ou les écrans, l'accélération du temps et le consumérisme, l'auteur propose des méditations en fonction des émotions qui jalonnent l'existence. ­Electre 2018

Le temps de méditer / Christophe André |

Le temps de méditer / Christophe André

Application | André, Christophe (1956-....). Auteur | 2019

Un été 2019 avec Christophe André, une émission phare de France InterAprès l'incroyable succès de l'émission spéciale sur la méditation dans « Grand Bien vous fasse » d'Ali  Rebeihi en décembre 2018, France Inter propose une ...

Soigner avec la méditation et la relaxation / Joëlle Maurel |

Soigner avec la méditation et la relaxation /...

Livre | Maurel, Joëlle. Auteur | 2022

68 textes de méditation, de relaxation et de soin énergétique guidés pour se détendre, mieux dormir ou encore renforcer son système immunitaire. ©Electre 2022

Méditer : 108 leçons de pleine conscience / John Kabat-Zinn |

Méditer : 108 leçons de pleine conscience / J...

Application | Kabat-Zinn, Jon (1944-....). Auteur | 2014

12 méditations guidées par la voix de Bernard Giraudeau (CD MP3).

Chemins de méditation / Jung Mok |

Chemins de méditation / Jung Mok

Livre | Jung-Mok. Auteur | 2018

La moniale bouddhiste délivre ses conseils et propose des techniques simples pour méditer au quotidien. Elle montre les bienfaits physiques et psychiques de la méditation en proposant des exercices destinés à apaiser la colère, l'...

Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pour les enfants... avec leurs parents / Eline Snel |

Calme et attentif comme une grenouille : la m...

Livre | Snel, Eline (1954-....). Auteur | 2012

Un manuel de méditation, pour aider les enfants à se concentrer et permettre aux parents de mieux les écouter.

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