sciences et société
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Comprendre la guerre en Ukraine
Envie de méditer ?
Méditation : la pleine conscience pour les nu...
Livre | 2013
Une introduction à la méditation de pleine conscience pour trouver l'apaisement mental et l'équilibre intérieur, combattre le stress, etc. Avec sur le CD 9 méditations guidées.
Bonheur de la méditation / Yongey Mingyour Ri...
Livre | Yongey Mingyour (1976-....) - rinpotché. Auteur | 2007
La méditation de pleine conscience / Corinne ...
Livre | Isnard-Bagnis, Corinne (1963-....). Auteur | 2023
Introduction à la méditation de pleine conscience abordant son histoire, sa pratique dans la vie quotidienne et en médecine, ses effets sur la réduction du stress et de l'anxiété ainsi que l'amélioration de la qualité de vie, la d...
Prenez les commandes de vos rêves : une techn...
Livre | Colombel, Marine (1988-....). Auteur | 2019
Des techniques de méditation pour apprendre à changer sa relation au sommeil, à mieux dormir, à développer sa mémoire des rêves et à renforcer la confiance en soi. Avec douze bandes-son de médication accessibles par un QR code. ©E...
Soigner avec la méditation et la relaxation /...
Livre | Maurel, Joëlle. Auteur | 2022
68 textes de méditation, de relaxation et de soin énergétique guidés pour se détendre, mieux dormir ou encore renforcer son système immunitaire. ©Electre 2022
La méditation anti-burn-out / Marine Colombel
Livre | Colombel, Marine (1988-....). Auteur | 2018
Présentation de différentes techniques de méditation pour se protéger de l'épuisement professionnel ou retrouver la sérénité après un épisode de crise. Elles sont exposées selon un ordre de difficulté progressive et chaque méditat...
Méditer : 108 leçons de pleine conscience / J...
Application | Kabat-Zinn, Jon (1944-....). Auteur | 2014
12 méditations guidées par la voix de Bernard Giraudeau (CD MP3).
Chemins de méditation / Jung Mok
Livre | Jung-Mok. Auteur | 2018
La moniale bouddhiste délivre ses conseils et propose des techniques simples pour méditer au quotidien. Elle montre les bienfaits physiques et psychiques de la méditation en proposant des exercices destinés à apaiser la colère, l'...
Méditer à coeur ouvert / Frédéric Lenoir
Livre | Lenoir, Frédéric (1962-....). Auteur | 2018
Pour lutter contre la saturation de l'esprit par l'information ou les écrans, l'accélération du temps et le consumérisme, l'auteur propose des méditations en fonction des émotions qui jalonnent l'existence. Electre 2018
Le temps de méditer / Christophe André
Application | André, Christophe (1956-....). Auteur | 2019
Un été 2019 avec Christophe André, une émission phare de France InterAprès l'incroyable succès de l'émission spéciale sur la méditation dans « Grand Bien vous fasse » d'Ali Rebeihi en décembre 2018, France Inter propose une ...