La relaxation pour les nuls / Shamash Alidina,... | Alidina, Shamash. Auteur
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La relaxation pour les nuls / Shamash Alidina,...

Livre

Alidina, Shamash. Auteur

Edité par Éditions First. Paris - 2014

Au programme de relaxation : comprendre le stress, mieux connaître son corps, s'apaiser et gérer son esprit, dormir en toute sérénité, se détendre au travail, découvrir le yoga, le qi gong... Le CD comprend les exercices présentés dans l'ouvrage.

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