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Stretching revitalisant
Vidéo
Edité par BQHL Editions. Paris
Cette méthode de Stretching Revitalisant a été conçue spécialement pour vous. Elle a pour but de vous aider à vous relaxer tout en vous revitalisant. "Je vais vous apprendre à échauffer, à allonger, à étirer et à muscler chaque partie essentielle de votre corps. Je vais vous conseiller parallèlement sur la façon de respirer, de vous alimenter, de protéger vos muscles, d'épargner votre corps afin de gérer au mieux la fatigue et le stress. Je vais également rééduquer vos muscles au moyen de la barre au sol. Laissez-vous guider par ma voix, libérez votre esprit et n'oubliez pas que laisser se détériorer ses muscles, c'est se préparer une vieillesse pénible" Mireille Igantio. Le CD contenant la musique, spécialement créée pour vous, vous permettra de vous revitaliser toute circonstances, où que vous soyez. Dans ce DVD Partie 1 Remise en forme : le rythme cardiaque, la concentration, les étirements, l'équilibre. Partie 2 Tonicité musculaire : Remodeler le corps, raffermir la peau, galber les jambes, méthodes de respiration, la sérénité.
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