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Yoga - Exercices
Vidéo
Edité par Screen Services. Chilly-Mazarin
Né en Inde il y a plusieurs millénaires, le Yoga a donné naissance à de nombreuses techniques et à plusieurs écoles. Toutes insistent sur l'unité du corps et de l'esprit. La maîtrise de la respiration en accord avec le mouvement pratiqué permet au corps de s'adapter à la posture recherchée, sans stress et sans tensions. Ce programme d'exercices, inspiré des préceptes des différentes écoles, apporte une pratique simple et sans danger du Yoga ; il assure une relaxation des muscles, un contrôle de la respiration et permet à chacune de sortir plus tonique, plus concentré et complètement revitalisé.
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