Réveil musculaire : avec votre coach Nancy Marmorat, 15 minutes d'exercices quotidiens pour vous maintenir en pleine forme | Derenne, Catherine. Réalisateur
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Réveil musculaire : avec votre coach Nancy Marmorat, 15 minutes d'exercices quotidiens pour vous maintenir en pleine forme

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Derenne, Catherine. Réalisateur

Edité par Echo D.A.. Vauhallan - 2012

Les DVD de Nancy Marmorat sont aujourd'hui connus en France mais aussi en Angleterre, aux USA et en Australie. Son expérience de coach de personnes de tous âges lui a donné l'idée de proposer des programmes de remise en forme plus particulièrement adaptés aux plus de 50 ou 60 ans. Les études montrent que la pratique régulière d'exercices physiques ralentit le vieillissement et évite certaines maladies. Nancy Marmorat vous propose une séance de gym différente chaque jour. Chaque séance ne dure pas plus de 20 minutes. Classées par thème, ces séances permettent de préserver l'ensemble des aspects de la condition physique : renforcement musculaire, souplesse, équilibre, capacités cardio-respiratoires et coordination.

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