0 avis
Equilibre et Coordination : avec votre coach Nancy Marmorat, retrouvez les bonnes sensations de l'équilibre !
Vidéo
Edité par Echo D.A.. Vauhallan - 2012
Les DVD de Nancy Marmorat sont aujourd'hui connus en France mais aussi en Angleterre, aux USA et en Australie. Son expérience de coach de personnes de tous âges lui a donné l'idée de proposer des programmes de remise en forme plus particulièrement adaptés aux plus de 50 ou 60 ans. Ce film s'adresse à toutes les personnes de plus de 50 ou 60 ans qui se préoccupent de leur équilibre. Après une séance de base qui vise le maintien d'une bonne condition physique, différents ateliers sont proposés pour mettre en jeu les réflexes d'équilibration, de vitesse de réaction, de prise d'informations sensorielles, de contact avec le sol. Les objectifs de ce programme sont l'amélioration des facteurs d'équilibre et la prévention des chutes et leurs conséquences. Le programme est divisé en 2 parties : une séance de base d'environ 25 minutes axée sur le travail de la souplesse et du renforcement musculaire à pratiquer tous les jours. Sept ateliers spécifiques de 5 minutes environ traitant de l'équilibre et de la coordination. A faire après la séance de base, un différent chaque jour.
DVD toutes zones..
Autres documents dans la collection «Quiétude»
Se procurer le document
Autre format
Issus de la même oeuvre
Suggestions
Du même auteur
Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté
